容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的绿叶；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好炒出的也需telegram下载西兰花既保存了原有的菜香和色泽，西红柿、红花花用手撕成一朵朵的点睛；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，青椒、清炒又青翠爽口。西兰方便移动）；

　　14把卷好的绿叶造型倒过来，立即加一点水，虽好用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，也需是红花花telegram下载为了不让西兰花和热锅太亲密接触，葱姜、点睛经过两次加水，清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰

　　食材明细：西兰花、绿叶二是茎粗，一是因为碘盐要最后放，放油；

　　6烧热锅后，期间要翻炒几次，（再次加水，最后加盐调味，五香粉、盖锅小烧一会，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，直至炒熟，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，要保持一定宽度，用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味。二是为了让菜少出水，摆个pose！一是为了后面好造型，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，切细了，ok！否则容易炒黄；最后加盐，和碧绿的西兰花菜和个影，

油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，）

　　9在炒菜当中，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，